Präventionskurse über die Krankenkasse nach §20

Die Präventionskurse sind meist 8 mal 1 Stunde und kosten 100 Euro.

Manche Kurse gehen 10 mal 60 Minuten und kosten 125 Euro.

Diese zahlen sie zu Beginn und bekommen bei entsprechender Teilnahme (mind. 7 von 8 mal Anwesenheit) ihre Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse. Die senden Sie dann der Kasse zu und bekommen dann mind. 75 Euro zurück erstattet. Je nach Krankenkasse geht das 1-2 mal pro Jahr.

Lassen Sie sich auf die Interessentenliste setzten für:

- Rückengymnastik (Montags 17:45-18:45 Uhr) Dieser Kurs findet statt, fragen Sie nach neuen Einstiegsmöglichkeiten.

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Montags 19-20 Uhr) Dieser Kurs findet statt, fragen Sie nach neuen Einstiegsmöglichkeiten.

- Auf Anfrage: Gymnastik mit Gefühl, Sturzprophylaxe und Functional Training

- Im Augenblick finden keine Aquakurse bei mir statt.

Sport und Entspannungskurse für Selbstzahler:

- Abnehm Kurs (Kraft Ausdauer für Anfänger)

- Entspannung und Anti Stress, mit verschiedenen Techniken: Atemübungen, Qigong, Progressive Muskelentspannung, Muskel Dehnungen, Muskel Lockerung über Streich- und Klopfübungen

- Ü 60 Fit, hier werden leichte Ausdauer, Kraft und vor allem Koordination und Stabilität mit Spaß an der Bewegung aufgebaut und gefördert.