Präventionskurse über die Krankenkasse nach §20
Die Präventionskurse sind meist 8 mal 1 Stunde und kosten 100 Euro.
Manche Kurse gehen 10 mal 60 Minuten und kosten 125 Euro.
Diese zahlen sie zu Beginn und bekommen bei entsprechender Teilnahme (mind. 7 von 8 mal Anwesenheit) ihre Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse. Die senden Sie dann der Kasse zu und bekommen dann mind. 75 Euro zurück erstattet. Je nach Krankenkasse geht das 1-2 mal pro Jahr.
Lassen Sie sich auf die Interessentenliste setzten für:
- Rückengymnastik (Montags 17:45-18:45 Uhr) Dieser Kurs findet statt, fragen Sie nach neuen Einstiegsmöglichkeiten.
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Montags 19-20 Uhr) Dieser Kurs findet statt, fragen Sie nach neuen Einstiegsmöglichkeiten.
- Auf Anfrage: Gymnastik mit Gefühl, Sturzprophylaxe und Functional Training
Sport und Entspannungskurse für Selbstzahler:
- Abnehm Kurs (Kraft Ausdauer für Anfänger)
- Entspannung und Anti Stress, mit verschiedenen Techniken: Atemübungen, Qigong, Progressive Muskelentspannung, Muskel Dehnungen, Muskel Lockerung über Streich- und Klopfübungen
- Ü 60 Fit, hier werden leichte Ausdauer, Kraft und vor allem Koordination und Stabilität mit Spaß an der Bewegung aufgebaut und gefördert.